霊芝の効能・効果、副作用

霊芝は中国では約2000年前から不老長寿の妙薬として珍重されてきました。サルノコシカケ科に属する担子菌類の一品種で、梅などの古木10万本に2-3本しか採取できないという希少品種です。和名はマンネンタケといいます。

主成分はアミノ酸、タンパク質、ステロール、アルカロイドなどで、ほかにはβ－グルカンとエルゴステロールなどの有効成分があります。β－グルカンは霊芝に多く含まれる多糖体で、体内の免疫細胞を活性化させ、感染症を防ぎます。また、優れた抗酸化作用をもち、炎症やアレルギー、ガンなどを抑制する効能・効果があるといわれます。エルゴステロールは、体内でビタミンＤに変わり、カルシウムの吸収を高める効果があります。

霊芝の主な効能・効果としては、抗血栓形成作用があります。他には、免疫力や細胞免疫の応答を増強するインターフェロンの生成を活性化、発ガン性物質のニトロソアミンの生成も抑制するので、ガンを予防するのに役立ちます。また、血圧の正常化、動脈硬化の予防、高脂血症の予防、更年期障害や自律神経失調症を改善する効能・効果が認められています。

市販されている製品には、乾燥させたもの、ティーバッグ、霊芝エキスを粒状や粉末にしたものなど、形状はさまざまです。霊芝は多糖類を多く含むため、摂取しすぎると、下痢をすることがありますので注意が必要です。

霊芝の通信販売

	霊芝飲料喜喜萬年(30本入り) うすき製薬　￥6,133(税込) 「霊芝飲料喜喜萬年(30本入り)」は、霊芝を数種類ブレンドして作られています。これまで細かく砕いた霊芝をせんじるしか方法がなく大変な手間がかかりましたが、その煎じる手間を省き、沈殿の少ない透明なこはく色の飲料水となったのがこの喜喜萬年です。1本190gに、厳選された乾燥霊芝3g分のエキスを一日分の必要量としてしっかり封じ込めています。しかも無糖・無塩・ノンカロリーです。
	霊芝粒 80粒 食健　￥17,472(税込) 「霊芝粒 80粒」は、霊芝(レイシ)から抽出したエキスを主原料とした健康食品です。毎日の健康と美容のためにお役立て下さい。
	鹿角霊芝粒 120粒 協和薬品　￥9,800(税込) 「鹿角霊芝粒 120粒」は、霊芝の中でも鹿角霊芝を主原料にした健康補助食品です。鹿角霊芝とは鹿の角のような形をした珍しい霊芝です。最近ではその形だけでなく、一般的な霊芝に比べてβ-グルカンの含有量が多いことにも注目が集まり、健康への期待度が高まっています。健康が気になる方におすすめのサプリメントです。
	古梅霊芝 粉末 100g 梅丹本舗　￥22,260(税込) 「古梅霊芝 粉末 100g」は、貴重な古梅霊芝の粉末タイプです。熱湯に溶かすだけで、手間をかけず簡単にお召し上がりいただけます。健康で充実した毎日のために、自然の不思議な力の結晶・古梅霊芝をお試しください。古梅霊芝は、梅丹本舗が他に先駆けて、梅の古木に人工栽培したものです。